5,06 km
33:05
6:32 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
30′ | 6:18 – 7:09
☀️
Zonnig
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
25 °C (23 °C)
59%
N 23 km/u
Statistieken
Eentje met een hindernis
-
Dag 249 deel 1 – Duurloop
7,52 km
48:50
6:29 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
50′ | 6:18 – 6:17
🌙
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind16 °C (14 °C)
89%
ONO 10 km/u
Statistieken
De wereld zien wakker worden 🤩
-
Dag 248 deel 2 – Duurloop
6,11 km
39:29
6:28 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
35′ | 6:18 – 7:09
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind23 °C (21 °C)
62%
ONO 15 km/u
Statistieken
-
Dag 248 deel 1 – Tempo
6,38 km
38:23
6:01 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempoduur
Training
39′ | 5:41 – 6:17
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind17 °C (16 °C)
90%
NO 9 km/u
Statistieken
-
Dag 247 – Duur + tempo
7,78 km
48:54
6:17 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12min duur en 2min tempo
Training
15′ warmup
Herhaal 2x:
—————
12′ | 6:17 – 7:07
2′ | 5:40 – 6:16
—————
5′ cooldownIntervallen
5:43 – 5:47
☀️
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind15 °C (16 °C)
84%
ONO 5 km/u
Statistieken
De jonge zwaluwen zijn precies al aan het verzamelen voor de trek. Es da nie wa vroeg? 🤔
-
Dag 246 – Race Pace
12,02 km
1:13:19
6:06 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Race Simulatie
Training
12 km | 5:40 – 7:07
🌧️
RegenTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind19 °C (17 °C)
88%
NNO 13 km/u
Statistieken
Zo blij met het weertje vandaag ☺️
-
Dag 245 – Duurloop
8,98 km
57:26
6:24 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
1u | 6:17 – 7:07
☀️
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind17 °C (18 °C)
92%
ZW 5 km/u
Statistieken
🪰🪰🪰
-
Dag 244 – Duurloop
5,26 km
33:43
6:25 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
35′ | 6:17 – 7:07
☀️
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind24 °C (25 °C)
62%
NW 16 km/u
Statistieken
-
Dag 244 – Tempo
6,08 km
37:10
6:07 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempo
Training
10′ | 6:17 – 7:07
26′ | 5:40 – 6:16☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind21 °C (22 °C)
87%
NO 6 km/u
Statistieken
Eentje met omleiding. Tractor 🚜 in de weg.
-
Dag 243 – Duurloop 2
5,07 km
33:56
6:41 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
35′ | 6:17 – 7:07
⛅️
Half bewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind29 °C (30 °C)
56%
WNW 7 km/u
Statistieken
Doef 🥵
