7,82 km
51:07
6:32 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
45′ | 6:13 – 7:04
🌙☁️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
16 °C (14 °C)
87%
ZW 12 km/u
Statistieken
4 paar kattenoogjes. 1 vleermuisje. 1 hakselaar 😬
En we zitten boven de 2500 km dit jaar 🥳
7,55 km
49:52
6:36 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
50′ | 6:13 – 7:04
🌙
Helder
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
14 °C (11 °C)
68%
ZO 11 km/u
Statistieken
Goedemorgen ☺️
5,41 km
35:10
6:30 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
35′ | 6:13 – 7:04
☀️
Zonnig
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
23 °C (24 °C)
41%
OZO 10 km/u
Statistieken
E ze zijn al mais aan het hakselen hier 😲
8,34 km
51:10
6:08 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
51′ | 5:37 – 6:12
🌙
Helder
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
11 °C (10 °C)
88%
OZO 6 km/u
Statistieken
3 paar kattenoogjes. #ikeisdenachtop
10,12 km
1:03:07
6:14 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
15′ warmup
Herhaal 3x:
—————
12′ | 6:18 – 7:09
2′ | 5:41 – 6:17
—————
5′ cooldown
Intervallen
5:49 – 5:40 – 5:56
☀️
Zonnig
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
12 °C (15 °C)
82%
ONO 3 km/u
Statistieken
3 tempoblokjes van 2 minuten om de eentonigheid te breken.
1 kwispelende droopy labrador.
14,12 km
1:26:48
6:09 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
14km | 5:41 – 7:09
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
15°C (13 °C)
84%
WNW 9 km/u
Statistieken
Zalig temperatuurtje 👌
9,24 km
1:01:09
6:37 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
1u | 6:18 – 7:09
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
13 °C (13 °C)
84%
NW 6 km/u
Statistieken
3 paar kattenoogjes. 1 vleermuisje
11,17 km
1:08:33
6:08 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
10′ warmup
Herhaal 4x:
—————
8′ | 5:41 – 6:17
4′ | 6:18 – 7:09
—————
10′ cooldown
Intervallen
6:00 – 6:05 – 5:51 – 5:50
🌤️
Licht bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
21 °C (19 °C)
56%
NNO 22 km/u
Statistieken
6,46 km
41:40
6:27 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
40′ | 6:18 – 7:09
🌙
Helder
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
15°C (12 °C)
84%
NNO 14 km/u
Statistieken
E weeral moen were keren voor nen patattenrooier die geen tijd had om me door te laten 🙄
6,97 km
46:09
6:38 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
45′ | 6:18 – 7:09
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
16 °C (14 °C)
86%
NO 14 km/u
Statistieken
Half uur voor de wekker wakker dus dan maar lopen in den doenker.
