Maand: april 2025
-
Dag 138 – VO2max
Kort en rap. Zon zat al vrij laag waardoor het goed te doen was. Blij met deze.
Geschreven door
-
Dag 137 – Duurloop
Beetje later op de dag vandaag. Minder last van de warmte, meer last van de pas geconsumeerde spinaziepatatjes 🤷♀️
Geschreven door
-
Dag 136 – Duur + tempo
Oefening in mindfulness: registreren dat het warm is maar daar verder niet over doorbomen in mijn hoofd. Ik kan da 😤 En ik zag een buizerd, heel dichtbij 🤗
Geschreven door
-
Dag 135 – Birthday Run
Een rustige 10 na de lange van gisteren voor mijn 49e verjaardag.
Geschreven door
-
Dag 133 – Drempel
Benen beginnen er weer door te komen. Zuust op tijd om ze morgen weer naar de wup te lopen 😌
Geschreven door
-
Dag 132 – Tempo
Ging al beter dan gisteren, maar nog niet top. En wa ne wind weer zeg 💨
Geschreven door
-
Dag 130 – Duur + tempo
Houten benen vandaag 😬 Los van dat aant overwegen om weer af en toe voor het werk te lopen. Tot nu toe nog niet genoeg courrage gevonden.
Geschreven door
-
Dag 129 – Progressieloop
Het is nu 3 weken dat ik elke dag stretch en 3x per week krachttraining doe. Vroeger vond ik dat allemaal bullshit maar ik merk toch dat de benen sterker worden nu.
Geschreven door
