7,48 km
49:30
6:37 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
50′ | 6:17 – 7:07
🌫️
Mist
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
18 °C (17 °C)
90%
WZW 10 km/u
Statistieken
Geen zon te zien deze morgen.
-
Dag 242 – Duurloop 2
5,06 km
34:00
6:43 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
35′ | 6:17 – 7:07
☀️
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind31 °C (33 °C)
44%
NNO 8 km/u
Statistieken
-
Dag 242 – Duurloop 1
6,81 km
45:57
6:45 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
45′ | 6:17 – 7:07
🌙☁️
Helder – BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind17 °C (15 °C)
74%
O 11 km/u
Statistieken
Zuust voor het onweer terug thuis 💪
-
Dag 241 – Tempo
5,41 km
33:23
6:10 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempo
Training
10′ | 6:17 – 7:07
23′ | 5:40 – 6:16🌙
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind14 °C (12 °C)
88%
O 8 km/u
Statistieken
-
Dag 240 – Duur-tempo
11,12 km
1:12:37
6:32 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Race Pace
Training
11km | 5:40 – 7:07
☀️
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind15 °C (17 °C)
89%
ZW 6 km/u
Statistieken
1 buizerd op een illentriekpaal ma ja die beesten zijn nie achterlijk ee da blijft nie zitten voor de foto.
-
Dag 239 – Duurloop
6,1 km
39:43
6:31 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
40′ | 6:17 – 7:07
⛅️
Half bewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind14 °C (13 °C)
92%
ZW 8 km/u
Statistieken
Dat die zenuw maar snel beter is dat we weer wa verder kunnen lopen.
-
Dag 238 – Duurloop
5,42 km
36:49
6:47 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
35′ | 6:17 – 7:07
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind17 °C (15 °C)
86%
WNW 19 km/u
Statistieken
Goedemorgen ☁️
-
Dag 237 – Duurloop
6,09 km
40:07
6:35 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
40′ | 6:17 – 7:07
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind25 °C (23 °C)
48%
WZW 16 km/u
Statistieken
Ging wat soepeler vandaag.
-
Dag 236 – Duurloop
4,59 km
30:31
6:39 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duur
Training
30′ | 6:17 – 7:07
☀️
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind22 °C (23 °C)
52%
NW 10 km/u
Statistieken
Beetje kortere loopjes tot de zenuw wat genezen en het terug wat frisser is.
-
Dag 235 – Tempoduur
5,07 km
32:07
6:20 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempoduur
Training
30′ | 5:40 * 6:16
⛅️
Half bewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind21 °C (17 °C)
50%
WNW 27 km/u
Statistieken
Ischias 😬 Gaat opletten worden dat het niet erger wordt. #beentheredonethat