6,81 km
49:27
7:16 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
15’ Warm up
Herhaal 8x:
———-
20” | 5:52 – 6:05
2’ | 7:17 – 8:16
———-
15’ Cool down
Intervallen
4:43 – 4:39 – 4:32 – 4:57
4:47 – 4:44 – 4:40 – 4:49
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
4 °C (-1 °C)
96%
ZW 17 km/u
Statistieken
HR te hoog vandaag 🤷♀️
Ik zag een kiekendief op 3 meter boven me. Zo gaaf 🤩
8,13 km
1:00:12
7:24 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
1u | 7:06 – 8:04
☁️Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
3°C (-2 °C)
91%
ZW 15km/u
Statistieken
3 uurtjes geslapen vannacht. De rest van de tijd wast alweer policeparty naast de deur 😒. Maar goed, de eerste van de nieuwe streak is toch binnen. Ging beter dan verwacht met zo weinig slaap.
Elke dag hardlopen. Voor sommigen klinkt het als een extreme uitdaging, voor anderen als pure vrijheid. Voor mij begon het met een simpele gedachte: wat zou er gebeuren als ik mezelf elke dag, ongeacht weer, stemming of agenda, naar buiten zou sturen voor een rondje hardlopen?
In deze blog neem ik je mee in mijn ervaringen, twijfels, kleine overwinningen en onverwachte lessen van het dagelijks lopen. Niet om te bewijzen dat iedereen dit moet doen, maar om te laten zien wat het kan betekenen — fysiek, mentaal en emotioneel. Soms is het zwaar, soms euforisch, vaak verrassend gewoon. Maar elke dag brengt iets nieuws.
Of je nu droomt van meer structuur, nieuwsgierig bent naar de impact op je gezondheid, of simpelweg houdt van eerlijke verhalen over sport en discipline: welkom. Dit is geen perfect plaatje, maar een eerlijk verslag van wat er gebeurt als je besluit elke dag je hardloopschoenen aan te trekken. 🏃♀️
