16,65 km
1:56:00
6:58 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Long Slow Distance
Training
1u55 | 6:30 – 7:22
☀️
Zonnig
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
-1 °C (-1 °C)
95%
OZO 6 km/u
Statistieken
Zalig buiten! En die nieuwe fietstunnel hé #opportunities
-
Dag 49 – Duurloop
7,49 km
50:02
6:41 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Short Endurance
Training
50′ | 6:27 – 7:19
⛅️
Half bewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind3 °C (-1 °C)
90%
ZZW 13 km/u
Statistieken
Zalig weertje dit. Droog, beetje zon en nie al te veel wind 👌
-
Dag 48 – Duurloop
8,89 km
1:02:26
7:02 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance
Training
1u | 6:27 – 7:19
⛅️
Half bewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind7 °C (3 °C)
87%
N 13 km/u
Statistieken
🌥️
-
Dag 47 – Duurloop
5,07 km
35:09
6:56 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Short Endurance
Training
35′ | 6:35 – 7:28
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind9 °C (4 °C)
81%
ZZW 17 km/u
Statistieken
Begint toch stillekes aan wa langer licht te zijn 🤗
-
Dag 46 – Duurloop
5,12 km
35:56
7:01 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance
Training
40′ | 6:40 – 7:33
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind9 °C (0 °C)
87%
ZZW 33 km/u
Statistieken
Bewolkt dagje vandaag. Verder weinig te melden.
-
Dag 45 – Duurloop
8,14 km
56:42
6:58 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance
Training
55′ | 6:43 – 7:37
☀️
ZonnigTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind10 °C (3 °C)
80%
ZW 35 km/u
Statistieken
Het is weer deload-week dus heel de week rustige loopjes. Er was een felle wind, maar anders dan dat leek het wel lente. Vooral meewind bekroop me dat gevoel 🌸
-
Dag 44 – Duurloop
12,55 km
1:26:13
6:52 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance
Training
1u30 | 6:39 – 7:33
☀️
ZonnigTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind2 °C (-1 °C)
90%
Z 16 km/u
Statistieken
Derde week op rij 75 km. Next up: rustweekje. Tis nodig 🤗
-
Dag 43 – Duur en Tempo
7,22 km
49:02
6:47 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance and tempo form
Training
20′ | 6:39 – 7:33
3′ | 6:00 – 6:38
2′ | 6:39 – 7:33
2′ | 6:00 – 6:38
22′ | 6:39 – 7:33⛅️
Half bewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind7 °C (3 °C)
93%
ZZW 13 km/u
Statistieken
-
Dag 42 – Duurloop 🌧️💨
17,72 km
2:03:04
6:57 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance
Training
2u | 6:31 – 7:23
🌧️
RegenTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind7 °C (-3 °C)
88%
Z 38 km/u
Statistieken
Zo he. Ferm weerke 😯 Maar meewind ging goed 💪👀
-
Dag 41 – Tempo ⛅️
12,66 km
1:22:18
6:30 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempo Steady
Training
1u20 | 5:58 – 6:36
⛅️
Half bewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind6 °C (-1 °C)
86%
ZZW 19 km/u
Statistieken
Ferm windeke weer.