10,83 km
1:09:27
6:25 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
1u10 | 6:17 – 7:08
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
15 °C (15 °C)
86%
WZW 4 km/u
Statistieken
De rustweek zit er bijna op. Wat we daarna gaan doen? Terug starten aan de basis, beetje trainen op snelheid en dan terug opbouwen om in november nog eens 50 km te doen, hopelijk dan een beetje sneller.
9,56 km
1:01:43
6:27 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
1u | 6:17 – 7:08
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
14 °C (12 °C)
90%
ZW 14 km/u
Statistieken
15 graden en ik had het al best warm 🙄 Dat krijg je dan hé als je altijd ‘s morgens vroeg gaat lopen. Anywayz deze is ook weer binnen.
9,37 km
1:00:48
6:29 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
1u | 6:17 – 7:08
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
14°C (11 °C)
85%
ZW 14 km/u
Statistieken
Grijs maar droog. Een groene specht midden op het pad zo’n 20 meter voor me. Vloog steeds op om een stukje verder te gaan zitten. Lopen ging goed.
6,43 km
42:51
6:40 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
40′ | 6:17 – 7:08
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
14 °C (9 °C)
92%
WZW 26 km/u
Statistieken
Grijze dag vandaag. Was nog best donker ook. Lopen ging goed, beter dan gisteren.
7,68 km
52:18
6:49 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
50′ | 6:17 – 7:08
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
13 °C (7 °C)
79%
ZW 26 km/u
Statistieken
Veel wind vandaag. En kwas stijf. Van de krachttraining gisteren 😯
6,1 km
40:30
6:38 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
40′ | 6:17 – 7:08
🌙
Helder
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
11 °C (7 °C)
84%
WZW 14 km/u
Statistieken
Goedemorgen, rustig loopje om de rustweek te starten. Mooi weer tewege.
5,03 km
33:43
6:42 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
30′ | 6:17 – 8:42
🌧️
Regen
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
14 °C (9 °C)
89%
ZW 24 km/u
Statistieken
Beentjes al redelijk ok, vermoeidheid zal nog wel wat langer duren. Ik passeerde een boerderij waar plots 2 rottweilers naar mij stonden te blaffen. Het lopen ging ineens wat sneller 😅 Ze bleven op hun erf gelukkig.
4,21 km
30:28
7:14 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
30′ | 6:17 – 8:42
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
11 °C (5 °C)
60%
ZZW 19 km/u
Statistieken
Rechter heupflexor niet blij. Voor de rest geen schade denk ik.
50,08 km
5:31:42
6:37 /km
Afstand
Tijd
Tempo
🌧️
Buien
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
7 °C (5 °C)
82%
WNW 9 km/u
Statistieken
Betere temperatuur vandaag dan dat het volgende week gaat zijn dacht ik. Duh, na 8 regenbuitjes was ik daar al zo zeker nie meer van. Ik had het bij momenten zelfs koud. Maar goed, nie neuten en doorlopen. En zie, 1 stap tegelijk en een mens geraakt er wel. Me happy 😆
4,56 km
30:59
6:48 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Training
30′ | 6:17 – 7:08
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
10 °C (7 °C)
78%
NNW 10 km/u
Statistieken
Ik ben het alweer beu, dat taperen 😅
