14,48 km
1:42:33
7:05 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
1u40 | >6:42
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
-1 °C (-3 °C)
93%
ZZW 10 km/u
Statistieken
Koud hè
-
Dag 21 – Duurloop ⛸️
6,10 km
42:34
6:58 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
40′ | 6:39 – 7:32
☀️
HelderTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind0 °C (-5 °C)
82%
WZW 15 km/u
Statistieken
Glattekes vandaag
-
Dag 20 – Duurloop
4,39 km
30:52
7:02 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
1u | 6:45 – 7:40
☀️
ZonnigTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind6 °C (3 °C)
81%
NW 15 km/u
Statistieken
Zalig weertje ☀️. Foto van rondje hondje deze morgen.
-
Dag 19 – Duurloop
4,90 km
34:41
7:04 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
1u | 6:51 – 7:47
💨
Veel windTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind6 °C (-5 °C)
87%
ZZW 40 km/u
Statistieken
Happy New Year 🎊
-
Dag 18 – Duurloop
8,56 km
1:01:22
7:10 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
1u | 6:54 – 7:49
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind1 °C (-6 °C)
92%
ZZW 21 km/u
Statistieken
Da wast voor dit jaar. Toch 2519,6 km gelopen.
Prettige jaarwissel iedereen.
-
Dag 17 – Duurloop
11,54 km
1:24:06
7:17 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
1u20 | 6:57 – 7:53
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind5 °C (1 °C)
96%
ZZW 15 km/u
Statistieken
Rustweek. Dus heel de week luie kilometers 🚶♀️➡️
-
Dag 16 – Duur en Tempo
8,51 km
59:43
7:01 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance with Tempo block
Training
10′ | 7:04 – 8:01
20′ | 6:22 – 7:03
30′ | 7:04 – 8:01Intervallen
6:44
☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind2 °C (-1 °C)
98%
ZZW 12 km/u
Statistieken
-
Dag 15 – Duurloop
12,31 km
1:28:58
7:14 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
1u30 | 7:04 – 8:01
🌫️
MistTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind-1 °C (-3 °C)
100%
ZZO 8 km/u
Statistieken
Brrr 🥶
-
Dag 14 – Duurloop
8,21 km
1:00:17
7:21 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Duurloop
Training
1u | 7:09 – 8:07
🌫️
MistTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind4 °C (5 °C)
97%
O 3 km/u
Statistieken
Heen en weertje op het fietspad om veiligheidsredenen vandaag, want je zag geen steek door de mist en je wilt natuurlijk niet overhoop gereden worden.
-
Dag 13 – Tempo
8,77 km
1:00:47
6:56 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempo Steady
Training
10′ warm up
50′ | 6:33 – 7:14☁️
BewolktTemperatuur
Luchtvochtigheid
Wind7 °C (8 °C)
96%
ZZO 4 km/u
Statistieken
Wie houdt de ☀️ voor zichzelf?
