Categorie: Hardlopen
-
Dag 129 – Progressieloop
Het is nu 3 weken dat ik elke dag stretch en 3x per week krachttraining doe. Vroeger vond ik dat allemaal bullshit maar ik merk toch dat de benen sterker worden nu.
Geschreven door
-
Dag 128 – Tempo
Een mens denkt altijd dat je de dag na zo’n lange rustig aan moet doen. Maar sinds een tijdje doe ik de zondag ook een iets langere om optimaal gebruik te maken van mijn tijd en dit gaat meestal verrassend goed 😊
Geschreven door
-
Dag 126 – Drempel
Deze was uitdagend 🥵 Enfin, met ‘visite’ van Lennie Kuhr wast alleszins verstand op nul 🫢 #gewoonomdathetkan
Geschreven door
-
Dag 125 – Duur + tempo
Best plakkerig weer dit. Maar goed, het kan niet altijd feest zijn.
Geschreven door
-
-
Dag 123 – Duur + Tempo
2x 2’ z3. De rest vogeltjes kijken (en insecten ontwijken). Gewacht tot na de regen voor deze.
Geschreven door
-
-
Dag 121 – Laatste z2 loopje
Hiermee sluit ik de week af. Vanaf morgen weer wat in de hogere zones trainen. Meer variatie: zin in. Verandering van spijs…
Geschreven door
