11,5 km

1:15:10

6:32 /km

Afstand

Tijd

Tempo

12min endurance with 2min tempo

Training

15′ warmup
Herhaal 4x:
—————
12′ | 6:22 – 7:13
2′ | 5:45 – 6:21
—————
5′ cooldown

Intervallen

5:55 – 6:04 – 6:06 – 6:08

🌞
Zonnig

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

20 °C (21 °C)
49%
NNO 8 km/u

Garmin Fenix 8

Strava

Asics Gel Nimbus 26

Statistieken

Oefening in mindfulness: registreren dat het warm is maar daar verder niet over doorbomen in mijn hoofd. Ik kan da 😤
En ik zag een buizerd, heel dichtbij 🤗