Dag 53 – Duur en Tempo

6,47 km

44:38

6:54 /km

Afstand

Tijd

Tempo

12min endurance with 2min tempo

Training

10′ | 6:34 – 7:27
2x
—————
12′ | 6:34 – 7:27
2′ | 5:55 – 6:33
—————
5′ | 6:34 – 7:27

☁️
Bewolkt

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

4 °C (-3 °C)
83%
ZZW 20 km/u

Asics Gel Kayano 30

Statistieken

2x 2 min z3 voo nie int slaap te vallen. Ma wa ne koude wind seg.

Gepubliceerd op