Dag 324 – Duur + Tempo

18,31 km

1:57:22

6:25 /km

Afstand

Tijd

Tempo

Tempo 6x 12-2

Training

Herhaal 6x:
—————
12′ | 6:07 – 6:57
2′ | 5:32 – 6:06
—————
5′ cooldown

Intervallen

5:44 – 5:46 – 5:54 – 5:48 – 5:46 – 5:56

⛅️
Half bewolkt

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

10 °C (5 °C)
92%
ZZW 19 km/u

Asics Gel Nimbus 26

Statistieken

Gepubliceerd op