9,7 km
1:02:27
6:26 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempo 4x 12-2
Training
Herhaal 4x:
—————
12′ | 6:07 – 6:57
2′ | 5:32 – 6:06
—————
5′ cooldown
Intervallen
5:47 – 5:58 – 5:41 – 5:40
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
9 °C (6 °C)
85%
ZO 13 km/u
Statistieken
Na 3 dagen was die verkoudheid over en nu is ze weer helemaal trug 😡
