12,17 km

1:17:33

6:22 /km

Afstand

Tijd

Tempo

12min duur + 2min tempo

Training

15′ warmup
Herhaal 4x:
—————
12′ | 6:17 – 7:08
2′ | 5:40 – 6:16
—————
5′ cooldown

Intervallen

5:56 – 5:49 – 6:02 – 6:04

☁️
Bewolkt

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

11 °C (7 °C)
88%
W 20 km/u

Garmin Fenix 8

Strava

Asics Gel Nimbus 26

Statistieken

Bewolkt, beetje miezer. 
1 dode bosduif. Heel veel naaktslakken 
Lopen ging goed. Heb de indruk dat dat stretchen toch wel helpt.