14,17 km
1:30:47
6:24 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12min endurance with 2min tempo
Training
15′ warmup
Herhaal 5x:
—————
12′ | 6:23 – 7:15
2′ | 5:46 – 6:22
—————
5′ cooldown
Intervallen
5:56 – 6:06 – 6:11 – 6:04 – 6:07
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
9 °C (9 °C)
82%
W 2 km/u
Statistieken
Best plakkerig weer dit. Maar goed, het kan niet altijd feest zijn.
