Dag 417 – Duurloop

Training

12 km | >6:15

☁️
Bewolkt

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

2 °C (-6 °C)
87%
O 24 km/u

Asics Gel Nimbus 26

Statistieken

12 km op de planning vandaag dus terug door 2 delen. 5u10 vertrokken en man, wat een koude wind zeg! Ik had het geluk dat ik de tegenwind eerst had waardoor het daarna veel soepeler liep en minder koud was.

Het was best druk op de baan. Veel mensen die op dit vroege uur naar hun werk vertrekken blijkbaar. En het was volle maan waardoor het niet echt donker was. De nachtfoto’s zien er dan toch net iets anders uit. Genoten van dit loopje. De rest is voor vanavond.

🌧️
Motregen

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

6 °C (1 °C)
89%
O 17 km/u

Asics Gel Nimbus 26

Statistieken

De buienradar voorspelde een beetje regen, maar toen ik vertrok was het vooralsnog droog. Ik had geen lichtje 🔦 mee en ondanks dat ik zeker voor donker zou thuis zijn en dit een rustig loopje hoorde te zijn, was ik toch gejaagd. Uiteindelijk kon ik toch wat rust vinden en ging het ook wat soepeler, want eerst was ik stijf.

Na zo’n 2 km begon het wat te miezeren en dat ging stilletjes aan heviger. Gelukkig was ik terug thuis voor het echt begon door te regenen.

Morgen terug een tweedelige training. Het vraagt wat discipline ’s morgens als de wekker gaat, maar ’s avonds is het zalig om wat extra vrije tijd te hebben.

Gepubliceerd op