5,55 km
33:56
6:07 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Vo2 30-30 2-1 intervals
Training
10’ Warmup
Herhaal 4x
—————
30” | z5b 4:42 – 5:03
30” | z2 >7:08
—————
Herhaal 3x
—————
2’ | z5a 5:04 – 5:15
1’ | z2 >7:08
—————
10’ Cooldown
Intervallen
4:58 – 5:06 – 4:48 – 4:46
5:07 – 5:07 – 5:00
🌞
Zonnig
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
17 °C (13 °C)
44%
O 28 km/u
Statistieken
Je wordt daar sterker van zeggen ze 🥵