13,81 km
1:30:31
6:33 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12min endurance with 2min tempo
Training
15’ Warmup
Herhaal 5x:
—————
12’ | z2 6:22 – 7:13
2’ | z3 5:44 – 6:21
—————
5’ Cooldown
Intervallen
5:58 – 6:10 – 6:19 – 6:21 – 6:12
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
10 °C (4 °C)
88%
WZW 21 km/u
Statistieken
Ging goed. Ferm windeke wel.
