6:38 km
43:42
6:51 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12 min Tempo
Training
10’ warm up
Herhaal 5x:
———-
30” | 5:10 – 5:33
30” | 6:54 – 7:50
———-
12’ | 6:14 – 6:53
15’ cooldown
Intervallen
30″| 5:30 – 5:38 – 5:40 – 5:39 – 5:33
12’| 6:35
☁️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
3 °C (0 °C)
86%
ZW 15 km/u
Statistieken
Workout niet in horloge geladen. Dan maar manueel op lap knop drukken. Dat is een hoop werk met al die intervalletjes 🙄 Gelukkig wist ik het schema uit mijn hoofd.
