11,63 km
1:15:09
6,28 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Matt Hanson’s threshold lift
Training
30’ 6:36 – 7:29
2x
—————
4’ | z3 – 5:57 – 6:35
3’ | z4 – 5:32 – 5:56
2’ | z5a – 5:19 – 5:31
1’ | z5b – 4:56 – 5:18
15’ | z2 – 6:36 – 7:29
—————
Intervallen
6:12 – 6:06
5:53 – 5:54
5:36 – 5:34
5:22 – 5:19
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
4 °C (2 °C)
84%
ZZW 12km/u
Statistieken
2de maal dat ik deze doe en is toch een favorietje.