7,75 km
50:26
6:30 /km
Afstand
Tijd
Tempo
10min Tempo
Training
15’ warm up
Herhaal 4x:
—————
45” | 5:16 – 5:28
1’15 | 6:32 – 7:25
—————
5’ | 6:32 – 7:25
10’ | 5:54 – 6:31
12’ cool down
Intervallen
Z5 | 5:21 – 5:10 – 5:07 – 5:08
Z3 | 6:16
🌫️
Mist
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
-1 °C (-3 °C)
97%
O 8 km/u
Statistieken
Ging goed 👍
