6,75 km
44:57
6:40 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Endurance to Threshold Build
Training
10′ Warm up
Herhaal 2x:
———-
400m | 6:51 – 7:28
400m | 6:32 – 6:46
400m | 6:15 – 6:23
400m | 5:56 – 6:11
400m | 6:55 – 7 51
———-
10′ Cool down
Intervallen
6:59 – 6:51
6:33 – 6:24
6:04 – 6:09
5:42 – 5:49
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
4 °C (-2 °C)
89%
ZW 19 km/u
Statistieken
Was een plezante training dit.