Training
500m warmup
3,5km 5:50
3,5km 5:15
500m cooldown
Intervallen
5:46
5:16
☀️
Zonnig
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
16 °C (16 °C)
54%
ONO 12 km/u
Statistieken
Vandaag nog eens wat tempo. Eerst nog getwijfeld om een kilometer meer te doen maar dat zou betekenen dat ik de eerste versnelling een stuk langer tegenwind zou hebben dus toch maar aan het schema gehouden.
Tegenwind was nog best beuken, daarna moest ik zelfs even zoeken om het juiste tempo te vinden en niet te snel te gaan. De tweede versnelling was geheel meewind en ging (mede daardoor) bijzonder goed. Blij met deze training.
