6,10 km
39:03
6:24 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Strides
Training
15′ warmup
Herhaal 4x:
—————
20″ | 4:51 – 5:02
1’40 | 6:01 – 6:50
—————
15′ cooldown
Intervallen
4:47 – 4:38 – 4:41 – 4:54
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
18 °C (16 °C)
75%
WZW 12 km/u
Statistieken
Grijze dag hé vandaag.
