Training

2,6km warmup
Herhaal 14x:
—————
1′ | snel bergop
2′ | rustig bergaf
—————
2,6 km cooldown

Intervallen

5:02 – 5:02 – 5:00 – 5:06 – 5:01 – 5:04 – 5:01 – 5:07 – 5:05 – 5:04 – 5:03 – 5:07 – 5:08 – 5:05

☁️
Bewolkt

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

12 °C (4 °C)
73%
W 35 km/u

Garmin Fenix 8

Strava

Asics Megablast

Statistieken

Was weer tijd voor sprintjes op de brug. Tegenwind dit keer, je kunt niet altijd geluk hebben 🤷‍♀️

Deze morgen reeds opgestaan met buikkrampen en deze middag had ik er weer van. Na de warmup dus eerst maar even dit probleem oplossen en dan 14x bergop sprinten. Viel nog best tegen bij windkracht 5; bij momenten (in de bocht) werden mijn voeten zijwaarts geslingerd.

Maar deze training is toch ook weer netjes afgewerkt.