12,59 km
1:18:21
6:14 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Matt Hansons drempel lift
Training
30′ | 6:15 – 7:05
Herhaal 2x:
—————
4′ | 5:38 – 6:15
3′ | 5:14 – 5:37
2′ | 5:02 – 5:13
1′ | 4:40 – 5:01
15′ | 6:15 – 7:05
—————
Intervallen
6:03 – 5:54
5:34 – 5:39
5:13 – 5:12
5:01 – 4:59
☀️
Helder
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
13 °C (11 °C)
89%
ZW 8 km/u
Statistieken
Ge zou zo nog rap wakker zijn 👀
1 klein katje, 1 egel, 1 fazant, 4 eendjes
