10,05 km

1:01:03

6:05 /km

Afstand

Tijd

Tempo

12min tempo

Training

10′ warmup
Herhaal 5x:
—————
30″ | 5:04 – 5:15
30″ | 6:17 – 7:08
—————
Herhaal 2x:
—————
12′ | 5:40 – 6:16
5′ | 6:17 – 7:08
—————
10′ cooldown

Intervallen

5:05 – 4:49 – 4:41 – 4:45 – 4:46
5:44 – 5:49

☀️
Helder

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

17 °C (16 °C)
84%
NW 7 km/u

Garmin Fenix 8

Strava

Asics Gel Nimbus 26

Statistieken

Zat ik op mijn gemak wakker te worden met een ☕️ en keek ik op de buienradar. 😱 Om 8u zou hier een ferme vlaag over komen, dus ik besloot dat én het loopje én het rondje hondje nog voor de bui moesten gebeuren. Dus maar snel aan de slag. De bui is opgeschoven naar het oosten zo blijkt. Geeft niet. Lopen ging goed 👍