10,21 km
1:03:09
6:11 /km
Afstand
Tijd
Tempo
1500m threshold
Training
10′ warmup
Herhaal 2x:
—————
30″ | 5:19 – 5:42
30″ | 6:21 – 7:12
—————
5′ herstel
Herhaal 3x:
—————
1500m | 5:19 – 5:42
4′ | 6:21 – 7:12
—————
6′ cooldown
Intervallen
5:36 – 5:36 – 5:32
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
9 °C (8 °C)
87%
NNO 10 km/u
Statistieken
Benen beginnen er weer door te komen. Zuust op tijd om ze morgen weer naar de wup te lopen 😌
