9,99 km
1:02:43
7:59 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12min tempo
Training
10’ Warmup
Herhaal 5x:
—————
30” | z5 4:47 – 5:08
30” | z1 6:24 – 7:15
—————
Herhaal 2x:
—————
12’ | z3 5:46 – 6:23
5’ | z2 6:24 – 7:15
—————
10’ Cooldown
Intervallen
4:56 – 4:52 – 4:48 – 4:39 – 4:41
5:53 – 5:57
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
13 °C (10 °C)
70%
OZO 14 km/u
Statistieken
Ging goed. Zonnetje niet te zien vandaag 🙁