9,38 km
57:51
6:10 /km
Afstand
Tijd
Tempo
5min threshold
Training
15′ Warmup
Herhaal 5x:
—————
5′ | 5:17 – 5:40
1′ | 6:18 – 7:09
—————
10′ Cooldown
Intervallen
5:39 – 5:34 – 5:32 – 5:39 – 5:33
☀️
Zonnig
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
-2 °C (-4 °C)
93%
O 8 km/u
Statistieken
5x 5’ lactaatdrempel. Ging goed. Zalig mooi buiten 🤩
