13,82 km
1:32:40
6:42 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12min endurance with 2min tempo
Training
15′ Warmup
Herhaal 5x:
—————
12′ | 6:25 – 7:17
2′ | 5:47 – 6:24
—————
5′ Cooldown
Intervallen
6:02 – 6:19 – 6:12 – 6:03 – 6:01
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
3 °C (-2 °C)
81%
NNO 14 km/u
Statistieken
🥶 Wa ne koude wind seg.