Training

2km Warm up
90s walking rest
5 reps of:
–––––
1km | 5:10/km
90″ walking rest
–––––
1km cool down

Intervallen

5:14 – 5:10 – 5:04 – 5:06 – 5:06

☁️
Bewolkt

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

7 °C (3 °C)
85%
ZZO 14 km/u

Garmin Fenix 8 Pro

Strava

Asics Megablast

Statistieken

De intervallen moeten steeds sneller, en ik zag er alweer een beetje tegenop vandaag. Dit gaat pijn doen dacht ik. Maar dat viel bijzonder goed mee. De eerste herhaling was iets te traag, de tweede was precies goed en de laatste drie waren eigenijk zelfs wat te snel. Heel erg blij met mijn vorderingen.

Het weer was grijs vandaag en best fris, maar dat laatste voelde ik enkel in het begin. Zodra het opgewarmd was had ik er geen last meer van 😅