9,4 km
57:08
6:05 /km
Afstand
Tijd
Tempo
Tempo 6x 4
Training
10′ warmup
Herhaal 6x:
—————
4′ | 5:32 – 6:06
2′ | 6:07 – 6:57
—————
10′ cooldown
Intervallen
5:50 – 5:52 – 5:46 – 5:40 – 5:49 – 5:36
☁️
Bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
15°C (15 °C)
82%
NNO 7 km/u
Statistieken
Hoofd toch al wat minder suf. Gaat nog goedkomen.
