15,3 km
1:36:50
6:20 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12min duur en 2min tempo
Training
15′ warmup
Herhaal 5x:
—————
12′ | 6:01 – 6:50
2′ | 5:26 – 6:00
—————
5′ cooldown
Intervallen
5:40 – 5:41 – 5:42 – 5:51 – 5:46
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
13 °C (9 °C)
78%
W 20 km/u
Statistieken
Hoppaa. 100 km deze week.
