Dag 189 – Drempeltraining op de brug

10,59 km

1:08:35

6:29 /km

Afstand

Tijd

Tempo

2min drempel heuvels

Training

20′ warmup
Herhaal 4x:
—————
2′ | 5:14 – 5:37 bergop
3′ | 6:15 – 7:05
—————
20′ cooldown

Intervallen

5:23 – 5:06 – 5:30 – 5:23

☀️
Zonnig

Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind

14 °C (12 °C)
85%
O 10 km/u

Asics Metaspeed Sky Paris

Statistieken

Ging goed 😊 Die ballon die ik zag toen ik de eerste keer boven kwam was de volgende keer nergens meer te bespeuren. Ik zou eens onder de brug moeten kijken 🤔

Gepubliceerd op