9,03 km
54:52
6:05 /km
Afstand
Tijd
Tempo
4min tempo
Training
10′ warmup
Herhaal 6x:
—————
4′ | 5:40 – 6:16
2′ | 6:17 – 7:08
—————
10′ cooldown
Intervallen
5:44 – 5:46 – 5:43 – 5:46 – 5:52 – 5:37
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
12 °C (8 °C)
91%
ZW 20 km/u
Statistieken
Dat ging heel snel voor mijn normen… tot ik de andere richting uitliep en de wind vol tegen had 😒
