13,88 km
1:31:17
6:35 /km
Afstand
Tijd
Tempo
12min endurance with 2min tempo
Training
15′ Warmup
Herhaal 5x:
—————
12′ | 6:20 – 7:11
2′ | 5:43 – 6:19
—————
5′ Cooldown
Intervallen
5:44 – 6:09 – 6:00 – 5:53 – 6:02
⛅️
Half bewolkt
Temperatuur
Luchtvochtigheid
Wind
-1 °C (-5 °C)
87%
ONO 14 km/u
Statistieken
Gaat beter en beter.
